16 enero 2013

Yoga para niños

Si os interesa este libro podeis encontrarlo en la red pinchando sobre la imagen, en el encontrareis un montón de posturas para practicar en casa.




BENEFICIOS DEL YOGA EN LOS NIÑOS 

  • Desarrollan conocimiento y conciencia corporal
  • Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación , resistencia y flexibilidad
  • Mejoran la postura corporal
  • Incrementan la concentración y la memoria
  • Potencian su concentración y la memoria
  • Potencian su creatividad e imaginación
  • Desarrollan técnicas de relajación liberando estados de ansidedad, tensión y estrés. La práctica de yoga ayuda a calmar el sistema nervioso
  • Aumenta la autoestima y el conocimiento
  • Mejoran su metabolismo

3 comentarios:

  1. Sin duda este artículo es útil. Aunque tendría que admitir
    que ciertos artículos distinto no me convenció tanto, lo de hoy me ha gustado realmente.

    Un saludo
    Here is my webpage : http://fer35tin.mywapblog.com/nuestros-hijos-en-La-red.xhtml

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  2. Cada vez se da más importancia al yoga para la educación en los niños. De hecho, en muchos colegios de Francia se utiliza para incrementar el bienestar, relajación y atención en las clases. Lo explico en mi blog:
    http://unyoguiencuatrocaminos.blogspot.com.es/
    Muy interesante la descripción de los beneficios del yoga en los niños. Gracias.

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  3. Ya pensé las 5 posturas y las practiqué todo el fin de semana.
    ¡ He mejorado mucho!

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