Analiza tu día a día e introduce ejercicio físico

Este compañero de profesión nos ofrece sus aportaciones al área de Educación Física desde su blog: El Valor de la Educación Física.

En una de sus entradas hace referencia a cómo podemos intruducir la participación de nuestr@s hijas e hijos en las labores de casa y además introducir tiempos respetuosos de estudio alterando ejercicio físico.

En este estado excepcional en el que nos encontramos, realizar ejercicio físico a diario es clave para mantener nuestros musculos tonificados, quemar calorías, activar el organismo, generar endorfinas, mantener las articulaciones flexibles y evitar más enfermedades ocasionadas por el Sedentarismo.