20 febrero 2013

Educación postural

Acciones cotidianas que debemos de modificar:

- Al pasar la aspiradora mantener una pierna por delante de la otra.

- Para agacharnos hacerlo llevando una rodilla al suelo.

- Si quiero coger un objeto que no esté a mi alcance, en vez de estirarme forzando las cervicales, utilizaré un escalón o escalera.




- Cuando permanecemos mucho rato de pie, alternar el peso del cuerpo sobre un soporte o banquito.


- Si necesito coger un objeto pesado: flexiono las piernas y mantengo la espalda recta.

2 comentarios:

  1. PROFE TE QUERÍA PREGUNTAR SI EL TEATRO MARAGATO
    VA A ENTRAR EN EL EXAMEN.
    PORQUE HE MIRADO EN LA ETIQUETA DE EDUCACIÓN FISICA Y NO APARECE NINGUNA ENTRADA SOBRE EL
    TEMA.
    CLAUDIA BUSTA

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    1. Si entra Claudia, aunque como te dije solo os haré preguntas sobre las actividades realizadas en clase y algunas palabras nuevas que hemos aprendido.

      Un Saludo

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